La bassa autostima è più di un ladro che si insinua nella percezione che abbiamo di noi stessi; riesce anche a distorcere il tessuto stesso delle nostre relazioni amorose. Quando smettiamo di sentirci a nostro agio con noi stessi, questa insicurezza si infiltra nei nostri legami più intimi, portandoci a sentirci sbagliati e fragili nella nostra relazione di coppia.

Come si manifesta la bassa autostima nelle relazioni:

• Paura dell'abbandono: Chi soffre di bassa autostima vive nell'ansia costante di essere abbandonato. Questa paura porta la persona ad avere comportamenti soffocanti, dove il desiderio di tenere stretto il partner sfocia in atteggiamenti possessivi e restrittivi.
• Gelosia eccessiva: La gelosia diventa un compagno costante per chi non si sente mai all'altezza. La paura che il partner possa essere attratto da qualcun altro si trasforma in una gelosia asfissiante, che mina la fiducia e la serenità della relazione.
• Comunicazione bloccata: La paura del giudizio e del rifiuto fa sì che chi ha bassa autostima si chiuda in sé stesso. I sentimenti e i pensieri restano imprigionati dietro un muro di silenzio, impedendo una comunicazione sincera e aperta, pilastro fondamentale di ogni rapporto sano.
• Sacrificio esagerato: Chi non si valorizza mai abbastanza può finire per sacrificare i propri bisogni e desideri nel tentativo di compiacere a tutti i costi il partner. Questa dinamica negativa porta a perdere la propria identità, trasformando l'amore in una rinuncia continua che distrugge l'autostima e il rispetto di sé.

Consigli per rafforzare l'autostima e superare l'insicurezza:

1. Intraprendi un Percorso di Auto-accettazione e Amore per Te Stesso: comprendi che superare la bassa autostima, specialmente nelle relazioni amorose, inizia con l'accettazione di te stesso e coltivando un amore genuino per chi sei.

2. Cura Fisica e Mentale: prenditi cura del tuo benessere fisico e mentale. Questo passo è cruciale per riscoprire il tuo valore e rafforzare la tua autostima. Una sana routine quotidiana può fare una grande differenza.

3. Riconosci il Tuo Valore Inestimabile: ogni persona ha un potenziale unico e un valore intrinseco. È fondamentale ricordare che meriti amore e rispetto, indipendentemente dalle circostanze esterne.

4. Pazienza e Tempo: l'incremento dell'autostima è un percorso, non una destinazione. Richiede dedizione, tempo e pazienza. Sii gentile con te stesso durante questo processo.

5. Cerca Supporto Professionale se Necessario: il supporto di un professionista, come un Mental Coach, può essere inestimabile. Cercare l'aiuto di un professionista che ti guidi è un passo importante nel tuo percorso di auto-miglioramento.

6. Trasforma la Tua Auto-percezione: impegnati attivamente in questo viaggio di auto-miglioramento. Ciò oltre a migliorare le tue relazioni amorose, trasformerà anche la tua percezione di te stesso, aprendoti a una vita più equilibrata e serena.

7. Ricorda la Tua Unicità: sei unico/a e prezioso/a. Il tuo valore non è per niente definito dal giudizio altrui, è definito dalla luce intrinseca che porti dentro di te. Questa luce merita di brillare liberamente.

In conclusione, rafforzare l'autostima e superare l'insicurezza è un percorso profondamente personale e trasformativo. Abbracciando questi principi, oltre a forgiare un rapporto più amorevole e rispettoso con te stesso, inaugurerai anche un capitolo di crescita e felicità nella tua vita.

Ricorda, il viaggio verso l'amor proprio è il regalo più prezioso che puoi offrirti.
© Simona Asiyah [2023]